In meinem HypnoBirthing Kurs zeige ich dir, wie du aus dem negativen Gedankenkarussell aussteigen und stattdessen Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsvorgang entwickeln kannst. Auch dein Partner lernt, wie er vor und während der Geburt für dich da sein kann.
In all meinen Kursen gilt: Stell mir alle Fragen, die du hast. Denn ich bin überzeugt, dass Ängste nur überwunden werden können, wenn man sie ausspricht.
Die Angst, die viele vor der Geburt empfinden, ist häufig nichts anderes als die Furcht vor dem Unbekannten. Die Geburt ist ein natürlicher Vorgang. Wer gut informiert ist, fühlt sich automatisch sicherer. Eine umfassende Aufklärung über die weibliche Anatomie und den Geburtsvorgang ist ein unverzichtbarer Teil des Geburtsvorbereitungskurses.
Durchbreche den Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf!
Lerne gezielt zu entspannen und dadurch Schmerzen zu reduzieren.
Die richtige Atmung für jede Phase der Geburt!
Einatmen – Ausatmen: Entspanne dich körperlich und verbinde dich mit deinem Baby.
Nutze die Kraft deiner
inneren Bilder!
Mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft bei dir und deinem Körper sein.
Übernimm das Steuer deines Unterbewusstseins! Und tausche negative Botschaften durch positive aus – für Tiefenentspannung.
Darüber reden hilft!
Bisher Geglaubtes darf hinterfragt und heikle Themen offen angesprochen werden.
Nicht hilflos danebenstehen, sondern eine aktive Rolle einnehmen! Für eine noch tiefere Bindung zu deinem Partner.
Damit du weisst, was auf
dich zukommt!
Wissen bedeutet Stärke: Wertvolles Geburts-Knowhow für mehr Sicherheit
Von der Wahl des Geburtsortes bis zum Durchtrennen der Nabelschnur. Und alles wird gut - auch wenn du den Plan über den Haufen wirfst.
HypnoBirthing Gruppenkurs
HypnoBirthing Gruppenkurs
HypnoBirthing Gruppenkurs
Für maximale Flexibilität: Individuelles Lerntempo und flexibler Zeitplan. Die Einzelkurse gestalte ich ganz nach euren Bedürfnissen.
Der Einzelkurs findet im Grossraum Baden bei euch zu Hause statt, damit ihr euch besonders wohl fühlt. Alternativ können wir auch den Kursraum im Familienzentrum Karussell nutzen. Dieser befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Bahnhof Baden AG und ist sehr praktisch gelegen.
Im Gruppenkursen trefft ihr auf Gleichgesinnte und könnt euch austauschen. Der Kontakt mit anderen werdenden Eltern ist sehr wertvoll. Es beruhigt zu wissen, dass man mit seinen Sorgen nicht allein ist. Der soziale Aspekt spielt hier eine grosse Rolle und vermittelt euch ein Gefühl von Gemeinschaft und Unterstützung.
Die Privatlektionen gestalten wir ganz nach euren Bedürfnissen. Ihr gebt das Tempo und den Ablauf vor.
Ich komme gerne zu euch nach Hause, damit ihr euch besonders wohl fühlt.
Du selbst entscheidest, wann der richtige Zeitpunkt für dich gekommen ist! Die meisten Paare kommen zwischen der 24. – 30. Schwangerschaftswoche zu mir. Frühestens jedoch ab der 20. Schwangerschaftswoche.
Auch wenn du bereits kurz vor dem errechneten Termin bist, lohnt es sich dennoch, den Kurs zu buchen. Du solltest einfach bereit sein, intensiver zu üben. Denn nur Übung macht die Meisterin.
Habe ich eine deiner Fragen nicht beantwortet? Kontaktiere mich ungeniert!
Der HypnoBirthing-Kurs umfasst alle relevanten Themen eines ‘normalen’ Geburtsvorbereitungskurses. Du und dein Partner lernen und üben zusätzlich gezielte Entspannungs- und Atemtechniken und vieles mehr, die euch zu eurer Wunschgeburt verhelfen können.
Nein, grundsätzlich bist du mit dem HypnoBirthing-Kurs optimal auf die Geburt vorbereitet. Meine HypnoBirthing-Kurse sind weniger medizinisch als ein ‘klassischer’ Geburtsvorbereitungskurs, ich arbeite stark auf der mentalen Ebene. Es spricht aber überhaupt nichts dagegen, wenn du beide Kurse besuchen möchtest – das kann bei Bedarf eine gute und sinnvolle Ergänzung für dich sein.
So ab der 20. Schwangerschaftswoche wäre ideal. Aber sei unbesorgt, wenn du später dran bist, du hast dann trotzdem noch die Möglichkeit umfassend zu profitieren. Nutze meinen Geburtsrechner, damit kannst du bequem den Geburtstermin berechnen. Du siehst dort auch gleich, wann du am besten mit deinem HypnoBirthing-Kurs beginnst.
HypnoBirthing hilft dir, die positiven Gedanken zu fokussieren, dir und deinem Körper zu vertrauen und die oft verborgenen und völlig unnötigen Ängste abzubauen.
Ja, das kannst du.
Männer sind am Anfang tendenziell eher kritisch eingestellt. Das wandelt sich schnell in Begeisterung um, weil sie auch die Nutzbarkeit der erlernten Techniken für viele andere Lebensbereiche erkennen.
Ja, je mehr du und dein Partner zusammen übt, umso besser seid ihr vorbereitet. Die gemeinsamen Übungen stärken auch eure Beziehung.
Ja, die erlernten Techniken kannst du immer und überall anwenden.
Deine Hebamme resp. dein Geburtshelfer muss nur bereit sein, deine Wünsche zu respektieren, das genügt vollkommen.
Ein natürlich hervorgerufener Zustand sehr tiefer Entspannung, körperlich wie auch mental, bei dem du trotzdem ansprechbar bleibst und die Kontrolle behältst. Diesen Zustand erlebst du mehrmals täglich, zum Beispiel nach dem Aufwachen, kurz vor dem Einschlafen, beim Tagträumen oder auch beim Sport.
Oftsmals schon, bitte erkundige dich direkt bei deinem Krankenversicherer (Grund- und Zusatzversicherungen). Üblicherweise offeriert die Krankenversicherung eine pauschale Kostenbeteiligung (einmaliger Maximalbetrag). Falls du beispielsweise einen HypnoBirthing-Kurs und zusätzlich einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs besuchst, so wird dir die Krankenkasse deswegen vermutlich nicht einen höheren Betrag vergüten. Es gibt jedoch Krankenkassen, welche für eine Zusage zur Kostenbeteiligung nur Kurse von eingetragenen Hebammen akzeptieren, ich bin keine Hebamme. Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen, so oder so bei deinem Krankenversicherer nachzufragen. Du erhältst von mir am Ende des Kurses eine Kurs-Bestätigung, damit kannst du dann die Kostenbeteiligung bei deinem Krankenversicherer beantragen.
